Кормящей матери РАЗРЕШАЕТСЯ есть:
— Различные кисломолочные продукты. Такие, как: кефир, йогурт (без фруктов и других добавок), бифидокефир, наринэ и т.д.
— Различные крупы. Такие, как: гречневая крупа, кукурузная, овсяная, рисовая и т.д.
— Различные овощи и фрукты зеленых и белых цветов.
— Вегетарианские супчики.
— Мясо нежирных сортов: говядина, филе индейки, отварная курятина и в виде паровых котлет.
— Ржаной хлеб, пшеничный хлеб 2-го сорта.
— Чай, компот.

Кормящей матери нужно ИСКЛЮЧИТЬ:
— Продукты, которые считаются высокоаллергенными. Такие, как: рыба и другие морепродукты, икра, орехи, кофе, какао, шоколад, яйца, грибы, мед, овощи и фрукты оранжевого и красного цвета, ягоды тех же цветов, ананас, киви, авокадо и др. экзотические фрукты.
— Соленые и острые блюда. А так же различные пряности.
— Бульоны и маринады.
— Мясны ... Читать дальше »